Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Las comidas rápidas, torta de la plancha sándwich, huevo, queso y tocino.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	45.85 g	45.85%
La energía (calorías)	272 kcal
Energía (julios)	1137 kJ
Proteína	12.03 g	12.03%
lípido total (grasa)	13.19 g	13.19%
Ceniza	2.73 g	2.73%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.19 g	26.19%
Fibra, dietética total	0.8 g	0.8%
Azúcares, total de	9.56 g	9.56%
sacarosa	5.22 g	5.22%
La glucosa (dextrosa)	3.13 g	3.13%
Fructosa	0.11 g	0.11%
Lactosa	0.73 g	0.73%
Maltosa	0.38 g	0.38%
galactosa	0 g
Calcio, Ca	109 mg	0.11%
Hierro, Fe	1.65 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	184 mg	0.18%
Potasio, K	158 mg	0.16%
Sodio, Na	718 mg	0.72%
Zinc, Zn	1.37 mg
Cobre, Cu	0.092 mg
El selenio, Se	24.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	1.8 mg
tiamina	0.126 mg
Riboflavina	0.3 mg
La niacina	1.319 mg
Ácido pantoténico	0.522 mg
La vitamina B-6	0.083 mg
El folato, el total de	61 µg
Ácido fólico	30 µg
El folato, comida	31 µg
El folato, DFE	82 µg
La colina, el total de	76.3 mg	0.08%
Vitamina B12	0.4 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	63 µg
retinol	61 µg
Caroteno, beta	16 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	2 µg
La vitamina A, IU	232 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	94 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.53 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.3 µg
Vitamina D	13 IU
La vitamina K (filoquinona)	2 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	4.121 g	4.12%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.088 g	0.09%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.034 g	0.03%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.053 g	0.05%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.07 g	0.07%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.194 g	0.19%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.381 g	0.38%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	2.23 g	2.23%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	1.071 g	1.07%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	4.635 g	4.64%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.315 g	0.32%
18: 1 indiferenciada	4.28 g	4.28%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.04 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.331 g	1.33%
18: 2 indiferenciada	1.13 g	1.13%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.128 g	0.13%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.061 g	0.06%
20: 5 n-3 (EPA)	0.001 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.012 g	0.01%
Los ácidos grasos, el total de trans	0.903 g	0.90%
Colesterol	147 mg	0.15%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	0 mg